
不只是森林浴 具有地方特色的日本「森林Therapy」基地
由林野廳做的問卷調查得知,森林對身心治療的重要性,一直是日本民眾關注的要點,而近年由於憂鬱症等現代化社會造成的身心疾病越來越多,善用森林並促進身心健康的活動,越來越被一般大眾接受。從森林浴進化到森林治療週末與家人前往位於高知縣的森林治療步道[1] ,同時是日本三大喀斯特地貌的天狗高原一遊。與兩歲的女兒及懷有36週身孕的妻子,一起走在整治後的平緩森林步道,鋪灑在地表的檜木碎片,其腳底舒適的快意、樹林空隙灑落的日光,營造出的氛圍是以往森林步道所沒有的體驗。大家耳熟能詳的「森林浴」一詞,是1982年由日本林野廳提出,意為「在有殺菌力及獨特芳香味的森林中,打造健康的身體」,後來成為傳遍全球的理念[2]。而隨著持續研究森林對人體的益處,以及越多的案例及實踐,基於預防醫學的角度[3] ,林野廳於2004年提出了「森林Therapy」。此概念的出現,乃是源於當時的「精油 Therapy」衍伸而來,意義是