
惜食上下游:從餐桌到產地的實踐路
「烹烹頭」的黃才容和莊元妤於社會福利機構服務時結識,五年前搬到宜蘭三星共耕共食。兩人過往的經歷引發她們對食物浪費的思考,在不同的身分轉換間,從種植、食材前處理、料理到銷售,她們有過什麼樣的惜食實踐和體悟?從辦公室走入產地安農溪在廣闊的藍天下緩緩流動,舒爽的風從溪面吹來,馬路邊約莫一分地的小菜園裡綠葉微顫,黃才容和莊元妤領著我們認識園裡的作物。作物種類以可用於三餐和麵包餡料為出發點,有漿果如桑椹;葉菜如空心菜;瓜菜如南瓜;鱗莖類如大蒜;辛香植物如咖哩葉、蒔蘿。定居宜蘭前,莊元妤曾任職於主婦聯盟合作社的人力資源部門。當她知道合作社的員工餐廳會使用賣相不好的蔬果或即期品時,才意識到市面上許多規格外的食材因為消費者對外觀的挑剔而難以端上餐桌,讓她重新檢視自己對食材的標準。「那些小的、醜的,原來也可以做料理,而且味道也很好。」此外,因為參加員工旅遊而認識農友,進而對鄉村生活產生憧憬。她開始利用週末到








