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無車日、夏至關燈日大家耳熟能詳，現在又多了一個無垃圾日可以讓愛護地球的你為環境多盡一份心！美國非營利組織Global Citizen及Ekocycle共同推動4月9號為無垃圾日，他們主張「少一點垃圾，多一點愛」（Waste Less. Love more），鼓勵民眾在這一天改變消費行為，減少垃圾產生。比如說，買東西時使用環保購物袋取代塑膠袋；在家開伙或是在餐廳吃飯，就可以減少外帶食物產生的包裝垃圾；以隨行杯取代用過就丟的咖啡杯等等。之前我們提過台灣資源回收率傲視全球，但是不爭的事實是，台灣的垃圾掩埋場再過3-4年就會全滿，與其從末端提高資源回收率，不如從源頭減量更實際。若以2010年台灣每人每天平均垃圾量為0.48公斤來算，如果明天大家都能做到不製造垃圾，就可以減少2.3萬噸的垃圾，相當驚人。

你家每天洗衣服嗎？還是堆到週末才一次洗？除了沖廁所，洗衣服應該是家用耗水最多的活動，Treehugger整理了11種低科技環保洗衣方法供大家參考：找到適合你的愛地球洗衣法了嗎？

很久沒來DIY一下啦！現在的餅乾蛋糕外盒都做得好漂亮，很適合拿來改造成面紙盒喔！這種紙盒表面都有上光，具有防潮、耐磨、抗污等優點，連續使用好幾個月也不會壞，而市售面紙盒布套容易沾染灰塵，也比較不耐髒，不太適合對微粒或是塵蟎過敏的人。材料：蛋糕盒、鉛筆、美工刀、尺、金葱繩做法：Ps. 這次示範使用的蛋糕盒比一包全新的衛生紙略矮，這裡裝入的是半包而非一整包。

越來越多新科技或是新產品標榜更節能、更環保，但是電動車的價錢不是人人負擔得起，想裝太陽能板發電，環境也不一定適合，低碳的生活似乎不是那麼容易達成。只是我們常常忘了環保不一定要花大錢，很多時候只要隨手一個動作或是改變一些過去的生活習慣，就能更接近永續的生活形態一點。Treehugger網站最近分享了「實踐10個低科技生活環保小策略」，有些跟我們本來每天在做的並無二致，有些則值得想讓生活更綠一點的讀者們參考。 利用太陽能或是在室內晾衣服 台灣日照充足，大部分時候都有足夠的陽光可以曬乾衣服，但是在都市裡往往受限於房屋座向或是頂樓空間不足而無法充分利用這免費的能源，但是如果配合現有的電風扇及除濕機，就算沒有烘衣機也可以很快把衣服吹乾。   冬季善用太陽能供暖 台灣住宅一般沒有安裝暖氣系統，地板又普遍使用冰冷的瓷磚，溼冷的冬天其實很難熬。這幾年購置電暖氣的人慢慢多了起來，但是如果你家剛好可以接收到充

你能想像一個一家四口的家庭一年的垃圾量竟然用一只玻璃瓶就裝完了嗎？而且還是一個美國家庭呢！Johnson一家人從2007年開始就力行簡約生活，他們幾乎不製造垃圾的生活方式，別說是每人每年平均製作450公斤垃圾的美國，就是在台灣也是聞所未聞。靠著5R辦到了這個不可能的任務：refuse（拒絕）、reduce（減量）、reuse（重複使用）、recycle（回收）、及rot（堆肥）。REFUSE：拒絕任何不需要的東西女主人Bea說，要拒絕垃圾，最好的方式是一開始就不要讓垃圾進門，所以他們不買任何用塑膠容器包裝的商品，也不拿任何免費贈品，更別說是廣告信、型錄等垃圾郵件。REDUCE：減少生活必需的東西所有的東西在購買前一定再三思考，這東西真的是我需要的嗎？沒有這個東西不行嗎？帶回家的東西越少，將來要丟掉的東西就越少。REUSE：把用過即丟的東西替換成可重複使用的產品所有生活裡用過就丟的東西，其實

如果你跟我一樣，在乎環境的未來及生態的永續，那麼至少有5種食物是你應該慎重考慮這輩子都不要再吃了。美國環保組織塞拉俱樂部（The Sierra Club）最近發布了「環保人士不該吃的5種食物」，建議人們停止食用藍鰭鮪魚（也就是台灣俗稱的黑鮪魚）、傳統方式種植的咖啡、工廠化農場所生產的牛肉、基因改造玉米及棕櫚油（亦即你在超市架上看到大部分的美味餅乾）。1.黑鮪魚肥美的腹肉讓海中霸王黑鮪魚遭受滅族之禍，2013年《商業周刊》引用綠色和平組織數據指出，黑鮪魚的數量在1952～2011年間已經減少了96.4%。台灣也從2000年捕獲11,000多尾黑鮪魚，前年只抓到不到500條，而且體型越來越小。隨著日本壽司紅遍全球，不光是黑鮪魚，許多海洋物種都已經站在萬劫不覆的關鍵點上，在看完格雷斯哥的《海鮮的美味輓歌》後，我就決定不要再吃鮪魚、鮭魚、旗魚等大型魚類了。2.傳統咖啡

面對氣候極端表現，越來越多國家鼓勵吃原生、粗放的蔬菜，這些原生蔬菜經過環境數百年的歷練，適應氣候、環境的能力超強，不但能提高食品的安全性，更有助於防止營養不良，還能在風災頻繁之際，扮演異軍突起的角色。聯合國糧食和農業組織（FAO）的報告也指出，約75%的地球上的植物遺傳資源已經滅絕，另1/3的植物多樣性預計將在2050年消失。檢視我們日常飲食，幾乎只集中在少數幾種作物生產；過去前人利用野菜的方式也幾乎失傳。野菜通常指生長於山間野外，沒有經過人為栽培的野生可食植物。不同的族群對於野菜，利用的方式各有差異，園藝專家提醒，最好能了解原部落的利用方式，例如一次吃多少量、烹煮方式，才能聰明吃出健康。花蓮知名的吉安黃昏市場，常常陳列販售原住民採集的野菜，如樹豆、翼豆、鵲豆、短豇豆等豆類，蕗蕎、山蘇、山芹菜，還有，原住民擅長處理的黃藤心，這些都是原產地在台灣的野菜。除了現煮現炒的新鮮料理之外，野菜還可以

去年Green Inside介紹了德國的Prosolve除污瓦組成的建築物外牆，透過眾多「網眼」分解大樓附近的空氣污染。但如果一時無法改善大環境的空氣品質，例如每年從蒙古高原南下的冷高壓與隨之而來的PM2.5空氣污染，那麼也許我們可以退而求其次，把社區附近的空間都包起來，將有害空氣阻擋在外，至少保障在泡泡球裡的健康生活？英國一家建築事務所Orproject則提出另一種可能性：讓泡泡圍著一塊具有生活、遊憩、觀光及教育功能的綠地興建，比如說將公園周遭的建築物全部用透明的建築材料包起來，形成一個超大型的溫室，公園裡的植物承擔部分淨化空氣的功能，同時透過大型通風系統過濾空氣裡的污染物，並達到控溫、控濕的目的。公園周遭的大樓是兼具住宅、辦公及購物等多功能的綜合大樓，每一棟建築物都連結到大型的通風系統，以分享良好的空氣品質及舒適的溫濕度。

剛過完陽光普照的農曆年假，陰雨的開工日更讓人想念暖暖的太陽。雖然我們不能趕走烏雲，但透過太陽光收集裝置，我們可以享受更多有益健康陽光，並且減少電費開銷、節能又減碳。陽光是萬物生長所必需的，對某些人說，一天卻享受不到幾個小時的陽光。過去green inside曾介紹過「『一公升』的光–廢棄塑膠瓶也能變燈泡」，就是一種簡單的太陽光收集裝置。但對於身在大廈、公寓的我們而言，就必須進一步在屋頂安裝「太陽光集光機」（或稱：採光儀、採光機）將陽光引入室內。以SOLATUBE為例，藉由追日儀追蹤太陽位置，讓即便是低角度的陽光也盡可能進入傳送管。傳送管內塗佈高反射性材質，延長光線的傳遞距離。之後再搭配不同的的照射燈具為室內提供溫暖而柔和的光線。

年底大掃除對很多人來說，最費力的莫過於那些平常不會打掃的地方，像是抽油煙機、浴室霉斑、水管、紗窗等等。市面上有很多強力清潔劑可以對付陳年污垢，但是這些強酸、強鹼的化學清潔劑對敏感的眼睛、鼻腔、口腔等人體粘膜很容易造成傷害，吸入過多清潔劑會讓人頭暈目眩或頭痛，若沒戴手套不小心碰到會「咬手」甚至造成皮膚灼傷，更別說化學清潔劑常常含有環境荷爾蒙，進入下水道後也會影響到脆弱的環境及生態。今天我們要介紹大家年終大掃除的四大天王，不但環保無毒，而且省時省力喔！天王一號：小蘇打粉小蘇打粉無疑是家事清潔的第一男主角，只要跟清潔有關，幾乎都可以派小蘇打粉出場，連清除蔬菜水果上的農藥也少不了它。把肥皂水+小蘇打粉混合在一起就是天然去污劑，基本上可以洗所有的東西。如果要清除廚房油垢、浴室水垢、燒焦的鍋子、色素沉澱的咖啡杯，只要用小蘇打粉調水，擦上要清潔的表面，不要急著刷喔，靜置一會兒讓小蘇打粉發揮作用再刷洗，一

環保團體地球之友（Friends of the Earth）與德國亨利‧伯爾基金會（Heinrich Boell Foundation）在2014年開春發表了一份全球工業化畜牧業現況報告：《肉食輿圖》(MEAT ATLAS)，以地圖集呈現畜牧業對全球生態、社會的影響。這份68頁的報告從自由貿易、食品安全、水資源、土壤、生物多樣性、市場需求、勞工、文化、生活形態等眾多議題切入，討論追求經濟規模極大化的工業化畜牧業在全世界造成錯綜複雜的糾結影響。舉例來說，由於發展中國家經濟持續成長，對肉類需求也急速增加，已開發國家的跨國食品公司打著自由貿易的旗幟大舉進軍這些新興市場，重重打擊了開發中國家原本小農或是家庭式的畜牧形態。

趨勢網站TrendHunter日前選出了2013年100大綠趨勢，其中不少關注腳踏車、室內綠化或是迷你家。我們挑幾個有趣的來看看。1. 窗戶充電裝置Window Socket本屆綠集合得主楊小姐提出回收電磁波發電的綠窗戶，無獨有偶，這個窗戶充電裝置也是利用窗戶來發電，只不過它用的是太陽能，它的構造很簡單，一面是太陽能板，另一面就是插座。只需要把插座往窗戶上一貼，就可以插上插頭開始充電，據稱一般電子產品約5～8小時可以充飽電，並能提供10個小時的使用電力。有了這個窗戶充電裝置，不管你是在路上、在室內、在戶外，隨時隨地都可以為手機或其他產品充電，而且它造型簡潔，體積小巧，隨身攜帶也相當方便。2. 1:1模型腳踏車上路 Sawyer Bike Design