肥胖

「一年容易又冬天，做死做活一整年；不如打開電暖氣，大夥一起來冬眠。」近2個月的天寒地凍，民眾對保暖物品的需求暴增，羽絨外套大缺貨、褲襪熱銷、電暖器大賣；但也因使用方式不當造成一些傷害：諸如摺疊電毯導致走火、電暖器離衣物棉被太近而灼傷或起火、雪靴穿太久導致腳部蜂窩性組織炎.........相關新聞一籮筐。這.........有沒有其它更安全的取暖方式呢？當然有！看倌們來來來，走出被窩、脫下阿宅懶人毯，介紹你一帖兔子舞，包你跳完全身暖烘烘又兼窈窕美體再兼可愛指數破表！東方兔子舞♦ 中式兔子舞步教學：1.雙手搭在前一人肩上 2.左腳跟伸出向前點一下縮回 3.右腳跟伸出向前點一下縮回 4.雙腳併攏往前跳一下 5.往後跳一下 6.往前跳三下

過年不忌口，小心胖太多！根據衛生署最新調查，每年過年期間，有將近4成1民眾發胖，平均增加1.7公斤，有人甚至在過年期間暴飲暴食，竟然一口氣胖了5公斤。國民健康局公布「國人於春節期間體重控制調查」，以往過年期間有3成6民眾三餐食量比平常大；4成7每天所吃餅乾、糖果及零食比平常多；兩成喝飲料份量比平常多；4成3每天運動量比平常少。值得注意的是，有6成3民眾在過年期間不會特別注意自己體重，若想控制體重，除應控制飲食外，更應養成每天早晚各量一次體重的習慣。不少肥胖者的體重，就是過年胖個幾公斤所累積而來。國健局指出，我國有44.1％的成人過重或肥胖，10大死因中，就有7項與肥胖有關，兒童每4個就有1個超重，小時候胖，長大後也容易胖，成為心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的候選人。

美國國家研究委員會贊助的小組調查發現，美國花費的醫療費用比其他高收入國家多，但是民眾的壽命卻比較短，罪魁禍首是抽煙人數多和肥胖的因素。在過去的20多年中，美國民眾壽命期望值持續增加，但與澳洲、加拿大、日本、英國和其他高收入歐洲國家相比，增加的速度卻明顯較慢。報告指出，雖然目前美國民眾的吸煙率比許多其他工業國家低，但是上世紀50至70年代間，美國的吸煙率比歐洲和日本高很多，其影響是反映在現在的死亡數據當中。根據美國男性及女性吸煙的發展趨勢，在下一個10年，美國男性壽命期望值可能會比女性更迅速的增加。調查小組也指出，美國肥胖率的增加也會影響壽命期望值，該報告認為，肥胖因素對壽命的影響大概占1/5到1/3。專家指出，肥胖的影響比香菸更難以量化；有人也擔心肥胖率增加可能會抵消吸煙率下降帶來的壽命延長。

根據聯合國經濟合作開發組織（OECD）和歐盟合作研究的「2010年歐洲健康統計年鑑」（Health at a Glance Europe 2010），歐盟成員國的民眾逾半有體重過重或肥胖的問題，過去20年增加超過一倍。歐盟國家中，以英國肥胖比率最高，約占人口四分之一，其次是愛爾蘭和馬爾他。此外，歐盟兒童中每7人就有1人過重或肥胖，但是每5名兒童卻只有1人有固定運動習慣。

英國廣播公司(BBC)報導，英國有1/4成人過胖，越來越多人的體重持續增加，醫師擔憂這個現象未來只會有增無減。吃太多、動太少可能是最大原因，但科學家一直在尋找導致肥胖慢性病的潛在原因。專家先前已經知道，處理氣味資訊的大腦部分區域與大腦的進食中樞有關。英國樸茨茅斯大學(University of Portsmouth)研究員史塔福(Lorenzo Stafford)與研究團隊要求64名自願者參與實驗，並測量他們的嗅覺能力，以研究嗅覺特別敏感是否為肥胖的部分原因。刊登「化學感覺」(Chemical Senses)期刊的研究顯示，受試者在進食後，不是飢餓情況下，對食物的氣味似乎更敏銳。史塔福發現，身體質量指數(BMI)偏高的人，食物嗅覺比苗條的人更敏銳，尤其是在飽餐一頓後。他認為，嗅覺較敏感的人就算吃飽，還是可能受驅使而進食。

美國的肥胖人數過去16年增加了一倍。肥胖率上升對美國人的健康及壽命產生了不成比例的影響。疾病帶來的影響-比如肥胖-可以通過所謂"品質調整生命年(quality adjusted life years)"來測量。比如，糖尿病人或肥胖的人可能會過早死亡，而且會有幾年健康狀況較差。紐約城市大學的艾瑞卡.路貝金教授參加研究肥胖如何導致品質生命年的減少，以及這種情況在1993至2008年間的變化。她是研究報告的作者之一。路貝金和她的同事分析了約350萬人的數據資料後得出了這個結果。這個龐大的資料庫使他們能分別研究美國50個州的情況，並按種族和性別分類找出不同的發展趨勢。路貝金的報告發表在《美國預防醫學》雜誌上。

美國疾病防治中心（CDC）3日公布，美國成年民眾肥胖率已達26.7%，比兩年前增加1個百分點，有肥胖問題者超過7200萬人。CDC指出，肥胖問題已成「美國公共衛生大患」，且情況日益惡化。

南韓今天宣佈將管制垃圾食物的電視廣告，以降低肥胖人口，並推廣孩童健康飲食。衛生部表示，高糖、高鹽、高脂肪的食品廣告將禁止在下午5時至晚上7時的電視時段中播出，同時也不得在任何時段的兒童節目中播出。該禁令適用於漢堡、披薩、速食麵、巧克力以及其他的糖果和冰淇淋。官方數據顯示，超過1/3在兒童節目中播出的廣告都和食物有關，其中大部分是糖果、速食麵和軟性飲料。

對於許多住在非洲貧窮非洲落後地區的人，大家總是擔心他們吃得飽不飽，卻很少人注意他們吃的好不好。根據一項英國研究，在許多非洲貧窮地區，肥胖是越來越常見的現象，因為他們比較容易取得便宜、卻高脂肪、高糖分的食物。研究人員觀察七個非洲國家歷年來的統計資料，發現過重人口的比例從90年代初期到2000年初，增加了近35%，而且貧窮人口的增胖比例比有錢人更高。研究人員表示，儘管非洲許多國家正經歷快速的都市化過程，但對大量擠在都市中的貧窮人口而言，吃便宜、但卻不健康的高脂肪、糖分食物，是十分常見的現象。這項研究發現與世界衛生組織的調查結果相似，世衛組織在十月時曾經警告，體重過重已經取代體重過輕，成為引發死亡疾病的主要原因之一。

研究指出，含糖飲料與垃圾食物中的一種糖會提高男性的血壓。這項研究對飲料公司與連鎖餐飲店來說，可是個壞消息。23日發佈的其中一項研究首次證明，果糖會提高血壓。研究也發現，一種治療痛風的藥物，安樂普利諾（allopurinol），能藉由降低體內尿酸而降低血壓。第二項研究以老鼠做實驗，測量其果糖攝取量。研究結果發現，晚間食用垃圾食物與含糖飲料的人，其體重增加速度較快。最新研究結果證明，高糖食物與健康問題相關，專家們已經呼籲含糖飲料需課稅。

美國防胖問題越來越嚴重，根據統計，美國醫療部門花在治療肥胖相關疾病的費用，每年就高達就將近5兆台幣，美國總統歐巴馬首度鬆口表示，他考慮要在美國徵收「汽水稅」，任何含糖的飲料跟可樂，可能多課徵18%的稅，等於一瓶30元的飲料，要多付6元，一方面減少小朋友喝汽水，增加的稅賦，則移轉健保使用。美國總統歐巴馬接受雜誌專訪透露，他因為憂心美國的肥胖問題，傾向同意對全美國的可樂、汽水等含糖飲料，比照酒類商品，全面加收 所謂的「罪惡稅」，希望提高這些含糖飲料的價錢，讓民眾少喝點汽水，而國庫增加的稅收，則轉撥到健保體系。其實紐約州，去年底就提案，徵收18%的汽水稅，很多商家擔心，以後沒人上門買汽水了。雜貨店店長：「會進較少的汽水，因為民眾不買，我們該怎麼辦？」等於一瓶30元的飲料，加完稅，要多付6元，課徵汽水稅這個提案，立刻引起飲料商強烈反彈。飲料商：「18%，很多耶，但是這麼做不會解決肥胖問題！」美國政

糧食價格節節高漲，許多窮困國家爆發糧荒動亂。然而在全世界最富強的美國，浪費食物的情形卻是怵目驚心。從超級市場、大飯店、小餐廳到尋常人家的廚房，各式各樣還可以吃的食物，最終歸宿不是人們的腸胃，而是垃圾桶。美國農業部正在調查國民浪費食物的習慣，不過根據上一次的調查結果，1995年的美國民眾每年要浪費掉4370萬噸食物，佔食物總量27.5%，其中2/3是穀類食物、生鮮食物、牛奶與糖類。近年來即時餐之類的產品大行其道，浪費情形恐怕只會更加嚴重。此外，食物化為垃圾後會釋出甲烷之類的溫室氣體，助長全球暖化。英、瑞典 同列浪費糧食國度 布希總統日前表示，全球糧價高漲的一部分原因是印度中產階級興起，飲食水準提高。當時印度官員就反唇相譏指出，肥胖比例偏高的美國民眾如果能夠節制食慾，不要隨便丟棄食物，應該可以養活不少非洲撒哈拉沙漠以南窮國的饑民。工業化國家的社會似乎都難免這種弊病，英國最近一項研究顯示，民眾購