從痛昇華的養生 到讓孩子聽見土地聲音
第一次關注養生的課題，是因20多歲時驟失親人（姐夫罹患肝癌，33歲早逝）的鉅痛。那讓我意識到：「只要活著，便要好好善待自己的身體」，因為凡欠身體的，無論心理或生理，總有一天，要為之付上代價。於是我開始蒐集相關養生的資訊，也透過靜坐、氣功進行保養。在過程中，發現自己累積了很多「習氣」，造成生命有形或無形的負擔，打坐時常有從生命底層冒出來的「痛」楚。 這個「痛」，表面上，是身體的酸痛，底層原因則是「生活態度」和「飲食」的不正常。我反省到生活態度，牽涉內在小我的心靈；飲食則和整個大環境息息相關。我的生活，就從正視生命的「痛」開始轉變。 疼痛在說話 這其間，有兩本書，幫助我從生命的「痛」楚，往上提昇、飛躍，進而採取行動改變。一本是《曠野的聲音》，另一本則是《這樣生活最健康》。